治疗长期抑郁症的方法
长期抑郁是抑郁症的表现，要想治疗抑郁症，我们必须先要对抑郁症的原因有一定的了解，在当今社会中，长期抑郁大部分都和工作压力大、精神紧张、外界刺激等有关。我们可以根据这些病因对抑郁症进行有效的治疗。下面就为大家介绍下。
治疗长期抑郁症的方法:
1、药物治疗。用来改变脑部神经化学物质的不平衡，包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物等。
2、心理减压治疗。通过精神分析，深入病人的潜意识，准确找出病人意识深层的心理冲突;通过催眠、意向对话和音乐治疗，快速置换病人潜意识当中的问题意识，病因。
3、阳光及运动。多接受阳光与运动对于抑郁症病人具有很好的作用;同时多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用;阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。
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